Корзина
92 отзыва
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
Корзина
+79510960527
+7 (902) 357-29-22

Тейпирование плеча и предплечья

Тейпирование плеча и предплечья

Инструкция тейпирования плеча

Шаг 1

Приклейте не разрезанную часть Y-образного тейпа к внутренней стороне верхней трети предплечья.

Шаг 2

Отведите руку в сторону, разогните её в плечевом суставе. Голову поверните в противоположную от руки сторону. Внутреннюю часть тейпа приклейте без натяжения по внутренней двуглавой борозде.

Шаг 3

Отведённую в сторону разогнутую руку разверните и приклейте тейп без натяжения к области наружной двуглавой борозды вдоль бицепса.

Другие статьи